第1天 出发地  加德满都 |
| 餐食：中、晚 住宿：加德满都凯悦或索提皇冠或安娜普娜 |
 乘机飞往尼泊尔首都加德满都。
抵达后我们将前往斯瓦扬布拉特寺【世界文化遗产】，寺庙中的佛塔是世界很壮观的佛教圣地之一，据说已有2000年历史。由于寺庙栖息着数百只由僧侣定时喂养的野生猴子，俗称：猴庙。并且位于加德满都的高地上，如果天气晴朗，我们可以在俯看整个加德满都市区并有幸能看到喜马拉雅雪山。之后我们将前往加德满都杜巴广场【世界文化遗产】，该广场是王室所在地，连同其古老的庙宇和宫殿，乃是尼泊尔人民宗教与文化生活的缩影，在王宫门口有著名的以英勇善战而闻名的廓尔喀士兵守卫。在这样我们可以欣赏到独木庙、湿婆神像、八角庙、性庙、家神庙等景点，如果您足够幸运的话，还可以在库玛丽神庙一睹“活女神”的芳容。下午我们前往南亚很大的佛塔、藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”的博达哈大佛塔【世界文化遗产】，还有印度教圣地--帕斯帕提那寺【世界文化遗产】，它以祭祀印度教中主管破坏和重生的三大神祗之一的湿婆神(Shiva)，是印度教其中很重要的庙宇，来自世界各地印度教信众都会前往这座神庙朝拜。同时在流向印度恒河的巴格玛蒂的火葬礼文化以及河边的苦行僧，这一道独特的风景线对我们来说形成强烈的视觉和文化冲击。 |
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| 第2天 加德满都 帕罗 |
| 餐食：早、中、晚 住宿：帕罗豪华酒店呜啦塘酒店或扎西朗杰度假村或精品A级酒店 |
 早餐后送往机场，搭乘不丹皇家航空公司航班飞往不丹王国西部重镇--帕罗（PARO海拔2280米，飞行时间为1个小时）。加德满都/帕罗航线将为您展现比任何一条航线都壮观的喜马拉雅山脉奇景。飞机飞离加都河谷以后，您将看到一连串的世界著名高峰：珠穆朗玛，马卡鲁峰，世界第三峰—干城章嘉峰（干城章嘉峰在20世纪40年代以前一直被当成世界第一峰来膜拜），以及西夏邦玛峰、GAURI SHANKAR、卓奥友峰、洛子峰、不丹的第二高峰—珠穆拉里雪峰（Jhomolhari）等。一个小时候飞机降落在帕罗国际机场。
抵达后入住酒店，当日开始您的不丹骑行之旅，参观“帕罗宗--日蓬堡”（RINPUNG DZONG），意为“一堆珍宝上的城堡”。它是不丹较为知名的寺庙，或许是你会见到的不丹建筑里的很好代表，建于1644年，而现在是政府办公场所、帕罗法院及宗教协会所在地。然后参观古时用作帕罗宗瞭望塔的“塔宗”、现在已建成为不丹的“国家博物馆”，博物馆的圆形外观据说是佛教吉祥法器海螺的形状。博物馆分6层，各层的文物分别不同，包括宗教、国家发展历程、邮票、老照片、生产生活、动植物等各方面。如果时间允许，还可以前往参观2016年刚开放的“质朴不丹博物馆”，该馆展示了不丹寻常百姓，普通人家日常生活的各种传统生活习惯及用品。后前往帕罗集市，自由选购不丹货真价实的手工艺纪念品。然后前往“杜克耶堡（Drukgyel Dzong）”，于1649年建造，古代为纪念不丹战胜西藏入侵者而建。城堡由于火灾被毁，现在是一座韵味十足的宗堡遗址。夕阳下的杜克耶堡非常美丽。如果天气良好，这里还是观看不丹第二高峰珠穆拉里雪峰的理想地点。 |
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第3天 帕罗  廷布 |
| 餐食：早、中、晚 住宿：廷布 |
.jpg) 骑行55KM
早餐后骑车出发前往不丹首都廷布（Thimphu，海拔：2320米），抵达后入住酒店，稍事休整后，参观“扎西却宗”（Trashi Chhoe Dzong），位于旺楚河西岸庄严、盛大的一座城堡，这是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是宗教首领和中央宗教机构夏季驻所。 |
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| 第4天 廷布 |
| 餐食：早、中、晚 住宿：廷布 |
.jpg) 今天我们将以骑车的形式，游览不丹首都廷布各景点。廷布市较早建于13世纪，是不丹宗教之父帕角·达冈·斯普戈（Phajo Dagon Shipgo）喇嘛修建的小寺庙。1641年，沙布东一世阿旺·纳姆加尔将其改建为一个大城堡而得名。它原有的大部分建筑物毁于火灾和地震，后经多次重建，特别是1961年重修扎西却城堡（Tashichho dzong）后，该市才有了迅速的发展。1955年以来，廷布一直是不丹政治、经济、军事、文化和宗教中心，不丹的王宫、议会大厦、高等法院、陆军总部、警察总部、中央寺院、政府首脑机关和其他重要的政府部门均坐落于此。
前往廷布佛祖山俯瞰廷布河谷景色，并前往“塔金小动物园”，观看不丹的国兽—塔金（Takin），这种羊头牛身的动物只有在不丹能够看见，传说是癫狂圣贤喇嘛朱卡库拉用动物骨头创造了塔金。然后参观廷布河谷各景点：“国家纪念碑（National Memorial Chorten）”，这是按不丹三世国王晋美•多吉•旺楚克陛下（现代不丹之父）的设想而建的标志性建筑，意在纪念世界和平与繁荣。1974年佛塔完成后，他却不幸逝世，这是一个既为纪念已故国王，同时为世界和平而建的纪念碑，也是廷布人每日转塔很集中的地方。然后参观不丹“国家邮政总局”，不丹多种多样的邮票是该国的一大特色，在这里尝试个人头像邮票，或购买CD邮票及3D邮票是很有意思的经历。然后前往“民间遗产和国家纺织博物馆”，于2001年首次开放，这里可以洞察不丹迷人的物质文化和生活方式。然后参观不丹国家传统及绘画艺术学校Traditional Arts and Crafts School（关闭时间为寒暑假，12月中下旬－2月中下旬，6月中旬－8月底），这是一所提供不丹传统艺术课程的专业学校，包含素描、绘画、木雕、刺绣和雕塑。 |
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| 第5天 廷布 普纳卡 |
| 餐食：早、中、晚 住宿：普纳卡 |
.jpg) 骑行76KM
早餐后骑行前往“旺地”（Wangduephodrang，海拔1240米），途中在3140米的“多雄拉山口”（Dochu La Pass）稍事休息，欣赏东喜马拉雅山脉的壮丽景色，同时拍摄这里的“108座佛塔”，称之为“旺克楚耶纪念碑”，建于2005年，为了纪念在剿灭不丹南部阿萨姆反政府武装中丧生的人，同时也祈祷世界和平。然后继续前往不丹旧都普纳卡（Phunaka，海拔1250米）。 |
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| 第6天 普纳卡（骑行参观） |
| 餐食：早、中、晚 住宿：普纳卡 |
 普纳卡1955年前曾是不丹的首都，由于该地气候温和，一到冬天，王室人员一般都迁居于此，素有“普纳卡冬宫”之称。普纳卡寺院位于市内，是不丹很著名的宗教圣地之一，由沙布东一世建于公元1637年，现仍是不丹法王基堪布（Je Khenpo）的冬宫。基堪布喇嘛每年10月1日（不丹历）都要率领中央寺院从喇嘛从廷布夏宫扎西却城堡搬迁到普那卡过冬，在翌年的4月1日（不丹历）迁回扎西却城堡。普纳卡城有极为丰富的宗教收藏，其中有宗教手稿、神圣的宗教人物名册以及许多大小不一、栩栩如生的宗教壁画和逼真的宗教名人画像等，在整个国家的民事和宗教方面都占有显著的地位。
参观座落于父亲河和母亲河交汇处的美丽的“普纳卡宗（Punakha Dzong）”，她是不丹的第二座城堡，直到1950年，这里仍然是国家政府所在地。她是公认的全国很美丽的宗堡，特别当春季，环绕宗堡的蓝紫色蓝花盛开的时候。
可继续骑行22KM途中外观“旺地宗”（Wangdue Phodrang Dzong），（2012年6月24日被烧毁，只能外观）这是整个旅途能看到的唯一一座初建后未做重新翻修的宗堡，其古朴的特点便可想而知。据说人们在选址时，看到四只乌鸦分别飞向四方，即被视为佛教远播四方的吉兆，于是定址于此。途中可参观“切米拉康（Chimi Lhakhang）”，是喇嘛朱卡库拉（Lama Drukpa Kunley）的堂兄为纪念他而建的寺庙。朱卡库拉是被不丹人广泛尊崇的圣人，称之为癫狂圣贤。据说无子女的妇女来此朝拜后便可怀孕。 |
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| 第7天 普纳卡 迦萨 |
| 餐食：早、中 住宿：迦萨露营 |
 骑行79KM
早餐后骑车出发前往地处不丹北部高海拔山区的迦萨宗。从普纳卡到迦萨单程距离79KM，沿途将穿越吉格梅·多尔吉·旺楚克国家公园，从进入吉格梅·多尔吉·旺楚克国家公园开始，景色就变的不同层层叠叠的山谷，似乎是在一扇一扇的打开，穿行在看不见路的深山丛林中，沿着河谷，那山中不同种类的大树，以不同的姿态，不同的颜色，展示着无尽的魅力。
迦萨地区山地崎岖起伏，周边众多的喜马拉雅山峰，有很多都被不丹人视为神山，至今无人成功攀登。山脚下的迦萨宗堡，静静的坐落在群山之中，广阔的高山带上散布着一些美丽的冰川湖，还有长满了野花的牧场，森林里的空气十分清爽，到处都是树木的芳香。加萨宗附近的山脚，河水淙淙流淌，靠近河边的地方有很多处都在翻滚着气泡，温泉从一个个泉眼里流出，汇入河水。迦萨宗很值得一看的是不丹的游牧民族拉雅人，冬夏迁徒是拉雅人很重要的生活方式。每年冬季，大批拉雅人会在天寒地冻之前迁移到海拔较低的普纳卡地区过冬，浩浩荡荡的迁徙人群形成了不丹很富特色的人文景观。迦萨宗也是不丹经济较不发达，但是是景色很美的一个宗。
当晚将在迦萨露营，我们提供完整的露营设备及人力支持。 |
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| 第8天 迦萨 普纳卡 |
| 餐食：早、中、晚 住宿：普纳卡露营 |
 骑行79KM
早餐后骑车返回普纳卡，途中可参观位于普纳卡北部的“卡姆沙耶里纳耶纪念馆（Khamsum Yuelley Namgyel Chorten）”，在全世界只能找到这样一座供奉着神佛的纪念塔，作为庇佑国家的佛塔，他的各层分别供奉着不同保护神的神像。 |
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第9天 普纳卡  廷布 帕罗 |
| 餐食：早、中、晚 住宿：帕罗豪华酒店呜啦塘酒店或扎西朗杰度假村或精品A级酒店 |
.jpg) 早餐后驱车经廷布返回帕罗，途中可根据时间情况安排短距离骑行。 |
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| 第10天 帕罗 |
| 餐食：早、中、晚 住宿：帕罗豪华酒店呜啦塘酒店或扎西朗杰度假村或精品A级酒店 |
.jpg) 早餐后前往“虎穴寺”（Taktshang Goemba，意为“虎穴”），它位于悬崖峭壁上，高出帕罗峡谷地面900米，极为壮观。据说莲花生大师乘雌虎坐骑来此修行，这里也因此被奉为圣地，全不丹的信徒均来此顶礼膜拜。从TAKTSHANG山崖山脚，您需要爬山3小时来到建于悬崖边的TAKTSHANG寺。午餐安排在半山腰的简易自助餐厅。下山也需要约3小时路程。
后前往参观“吉曲寺（Kyichu Lhakang）”，由藏王松赞干布修建的不丹古老的寺庙。如果当天刚好有射箭比赛，可前往射箭场观看。射箭是不丹的国家运动，是全国都很风靡的的运动娱乐项目。 |
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| 第11天 帕罗 加德满都 |
| 餐食：早 住宿：加德满都凯悦或索提皇冠或安娜普娜 |
 早餐后乘机返回加德满都，剩下的时间就是自由活动。我们的目标就是著名的加德满都泰米尔商业街尽享购物乐趣，它是加德满都的商业中心，是在世界上知名度很高的购物街，这里从世界名刀廓尔喀军刀、尼泊尔手工银饰、羚羊毛围巾、高山户外用品都是非常值得购买的。 |
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| 第12天 加德满都 出发地 |
| 餐食：早 住宿： |
| 早餐后乘机返回国内，结束愉快的行程。 |
