哈宗河谷（the Haa Valley）——位于不丹的西部，平均海拔约3000米，面积约40平方公里。谷地狭长，呈西北——东南走向，哈河穿流其间，两岸土地肥沃，谷壁温带针叶林茂盛。哈宗位于谷地中段，1957年以前，哈宗是不丹同中国西藏地区之间的贸易中心。现在，哈宗是不丹军事中心之一，不丹皇家军二中队、旺楚克洛宗军事学校和印军驻不丹军事顾问团司令部均驻于此地。当塘（Damthang，又称达姆塘）位于谷源，是不丹通往中国西藏西部重镇亚东的交通要冲。哈宗河谷盛产水稻、大麦、棉花、豆类及多种水果和蔬菜等农作物，是不丹的主要产粮区之一。

    沿盘山公路曲折而上，一条泛着粼粼波光的河蜿蜒流过。哈啊河谷两边稻田一片碧绿，与沿河柳树的嫩黄交映成趣。农舍被包围在果园浅粉色的杏花丛中，山坡则披上初放的杜鹃花和野蔷薇，红粉相间，宛若云蒸霞蔚。抵达海拔3988米的其列拉山口，从其列拉山口向西北望去，珠穆拉里峰雪白的金字塔峰顶和她身后的姊妹峰、吉楚扎杰和次仁岗，顶着洁白雪衣的深色峰形身姿绰约。群峰的背后是中国西藏亚东县地界的帕里，在西藏珠穆拉里也被叫做帕里神山。西南方向，就是哈阿宗，传统上这是不丹与中国贸易的通道，也是从南亚进入中国西藏的主要道路。这里的原住民噶隆人大多是西藏迁移来的先民的后裔，他们的语言和卫藏的方言很接近，社会生活也类似西藏中南部，种植稻米和青稞，放牧牛羊。